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2018年になってフリーで働き始めた独身女フリーランサーです(^○^) フリーランスのこと、ノマドワークのこと、やっぱり気になる美容や健康、趣味のこととか書いていきます!

【ファスティング】正しいやり方と効果 〜9/20 18:00 START!〜

私の妹は美容にとっても詳しいのですが、ふと妹と話をしてて、ファスティングがしたくなった。

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冬だからこそ目指す美脚〜今SNSで話題の履くだけでモテ脚完成「エクスラリアプレミアム」〜

 

美脚になりたい!!!!

 

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今回この時期にエクスラリアプレミアムを使い始めた理由

  1. 冬だから外出時にも履ける!
  2. ファスティング以降、自分の身体のラインがめっちゃ気になる!

夏は露出が激しくて足や腕が気にはなるけど、実際にそのケアをするのって難しい。でも、秋から冬にかけてなら、着圧系のアイテムを使えば美脚になれるじゃん!ってことで今回は最近Instagramとかで話題のエクスラリアプレミアムを履いて美脚を目指すぞ!という記事です。

 

ちなみに、私のファスティングがどうだったか知りたい方は、こちらをご覧ください♪

ch4c0.hatenablog.com

 

 

SNSで話題?エクスラリアプレミアム

最近SNSでこのハッシュタグよく見かけませんか?

#エクスシリーズ
#エクスラリアプレミアム
#美脚
#美尻
#パーソナルトレーナー

 

 

 

私もなんか気にはなってたけど、いや、夏やし、暑いし、と思ってました。これまで、美脚系の着圧タイツとかはスリムウォーク (SLIM WALK) とか、メディキュットとか、色々使ってきました。

 

おそらく美容に敏感な方ならわかってくれるはずw

でもまあ確かに足がスッキリする感覚はあるけど、「美脚」?にはちょっと遠い気がしてました。

 

「履くだけのプレミアム美脚ケア」エクストラプレミアム

で、このキャッチコピーですよ。エクストラプレミアム

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パッケージもこうなんですが、広告も「履くだけでモテ脚完成♪」って言ってるんです。

 

で、ミーハーな私は「Youtuberの間でもっともはかれている人気アイテム」とか、「芸能人、モデルも多数愛用‼️」とかに惹かれて頑張って美脚を目指すことに。

 

ちなみに、パッケージの裏はこんな感じになってます。

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エクストラプレミアムの口コミ

エクストラプレミアムの口コミをネットで色々調べました!

 

口コミで評価が高かった人は、共通して「毎日履いている人が多い」「継続して毎日履いている」んですよね。もちろん、毎日継続して履いてない人の評価も良いものもあるんですが、比較的効果をあまり実感していないようなものが多いです。

 

また、継続期間は3ヶ月くらいでかなり変わるというのがネットサーフィンからわかりました。こんな口コミ見たら、めっちゃ期待するやん。

 

ちなみに、エクストラプレミアムのサイトも、毎日履いて、という感じに記載されてます。

 

いくつか最近投稿されてるInstagram投稿を貼っておきますね♪

 

この方は、膝の痛みがなくなったのだとか!すごい…

www.instagram.com

 

この方は産後に試されているようですね♪

www.instagram.com

 

エクストラプレミアムを履く前の私の足

まじで載せるか悩むほどのごつい、決して美脚ではない私の脚。。。お見苦しい写真をすみません。

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この時は比較的むくみはない。でもこの状態です。。。

 

エクストラプレミアムの実物

なんかこうくしゅってなってる感じ。んで圧倒的に私の脚より細くて、履く前から私はぶっちゃけ不安でした。

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実際に履こうとすると、やっぱりかなり着圧が強く、ちゃんと履けるのにかなり疲れました。でも、これを履いてるだけでいいんだ!と自分に言い聞かせてなんとか装着完了させた私。

 

 

エクストラプレミアムを履いた私の脚

わかりますか?まず膝上がスッキリしているんです!ぶよ肉が溜まってたところが!それに、ふくらはぎもかなり形が綺麗になっている!!!

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太ももは相当細く見えます。(当社比)

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エクストラプレミアムで本当に素足も美脚になるのか!?

履いた感想は、なんか、美脚になりそう…なんです。

 

ただ、私の場合、1枚しかGetしていないこともあり、どうしても毎日履いてその結果をここで発表できるところまではエクストラプレミアムを履いた回数が到達していない私の脚でジャッジできず、本当に美脚になれるのかのご報告が難しい状態なので、今後また履いていく中で、素足でも「変わったよ!」という報告ができたら嬉しいなと思ってます♪

 

こういうのも継続だよなあと改めて思いつつ、エクストラプレミアムを履いたままの状態でこの記事を書いている私でした。引き続き頑張りまーす!!!

 

 

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「自家製ヨーグルト」で健康に気を使う秋〜ロイヤルケフィアプロ〜

小さい頃から実家でお母さんが作ってた自家製ヨーグルト。美容が気になりだしたアラサー独身女が一人暮らしの家で作ってみました!

 

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ケフィアヨーグルトって知ってる?

私自身は、お母さんが実家でヨーグルトを牛乳から作ってて、よくわかんないけど健康に良さそうって思いながらみてました。

9月のファスティングの時、フルグラヨーグルトをよく食べてたんだけど、それ以降美容とか健康がやけに気になる私は、自分でもヨーグルト作ってみよう!ってなってこちらをGETしました!

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ロイヤルケフィアプロ

手軽にこのセットが1000円くらいで試せるんです!

実際に牛乳入れてタネを入れて放置するケースもついてて便利でした!

 

このロイヤルケフィアプロは、累計販売本数1億本突破!のケフィアヨーグルトで、あまり酸っぱくなくて酵母の力を健康に活かすってものなんだけど、実際に作ってみました!

 

ロイヤルケフィアプロを実際に作ってみた!

説明書がついてて、付属の入れ物に牛乳を入れて、タネを入れて24時間放置します。

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温度管理が必要なんだけど、専用の器具をつけておけば 完全に放置でOKのよう。

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早速牛乳にタネ入れて・・・混ぜたりしなくてもいいのかな、と思いつつ牛乳に粉を入れた私。粉(タネ)は開けるとヨーグルトの匂いがしました!

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くるみちゃんを巻いて24時間放置。

 

放置している間、実は結構不安でした。24時間放置って本当に大丈夫?みたいな。でも、24時間後にみてみると・・・

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ちゃんとヨーグルトになってました!!!!

 

ロイヤルケフィアプロを実際に食べてみた

そして実際のお味は???

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これにはちみつかけていただきました!

 

確かに酸っぱくないし、ちゃんとヨーグルト!でした。

 

ロイヤルケフィアプロの口コミ

まあそうは言っても他の人の口コミも気になりますよね?ネットで検索したら1つ詳しいレビューがあったので、@コスメから一部を引用させてもらいます!

 

このケフィア(たね菌)の最大の利点は、手軽に作れることだと思います。
とくに、牛乳に種菌を投入したあと混ぜなくてよいというのは、私の知る限り国内ではこの会社のケフィアだけではないかと思います。

味もまずまずおいしいです。
成分無調整牛乳で作ると、ヨーグルトを少しまろやかにした感じの味に出来上がります。
脂肪分多めの牛乳でもだいたい同じ。
ここで注意としては、まかりまちがっても低脂肪牛乳で作らないことです。
ヨーグルトだかなんだかよく分からないような味になって、ひたすらマズいです。

 

なるほど。低脂肪牛乳で作っちゃダメなんですね。これは確かに気をつけなきゃ。

 

ケフィアヨーグルトロイヤルケフィアプロ」の感想まとめ

かなり手軽で、ほぼ何もしなくてもできるので、本当に手軽さはピカイチなのかもしれません!これなら面倒くさがりの私でも続けられるかな?って思ってます♪

 

今回は5回分しか食べてないので健康や美容の効果まではお伝えできませんが、なんか良いかも?とは思ってます!気になる方はぜひ、お試し価格でチャレンジしてみてください♪

 

 

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【秋冬のリラックスタイムに】カフェインフリーのハーブティー「イガイガ潤したい時に」

夏が終わり、急に寒くなってきた今日この頃。これからの季節の乾燥が気になりますね。

 

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寝る前にリラックス出来る飲み物がほしい季節

夜寒くなってきた季節。コーヒーとかココア、紅茶も好きだけど、夜飲むとカフェインが気になりますよね。

 

ぶっちゃけ、寝る時間をちゃんと確保しないと美容的にも健康的にもかなり気になる年齢になってきたアラサー女子である私は、リラックスできてカフェインフリーの飲み物、更に美容か健康に少しでも効果のあるものがないかと旅に出ました。(実際は自宅でネットサーフィン)

 

ハーブティーイガイガ潤したい時に」を試してみた

今回、美容と健康に良さそうなハーブティーを発見したのでこちらを試させていただきました!

ハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」

 

ちょっとネーミングセンスがミーハーな私からすると「???」となりますが、逆にわかりやすい!そして私が美声だとわかっているあたりも気に入りました。(?)

 

実際、昔から母親の影響もあってハーブティーが好きだけど、ハーブティーってちょっと敷居高い感じしません?効果効能的なのがよくわからなかったり、リラックスしたいのに集中に向いてるのチョイスしちゃったり・・・

 

その点、このハーブティー

  • ノンカフェイン
  • 商品名がわかりやすい
  • 使いやすいティーバッグ型
  • 砂糖や添加物が入っていない
  • ちょっと健康や美容にも良さそう

 ってことでチョイスしてみました。

 

 

ハーブティーイガイガ潤したい時に」が届いた!!!

早速注文した私。届いたのは結構可愛い袋でした!

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中を開けると説明リーフレットとかが入っていて、それがオシャレで満足。(笑)

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袋の後ろに、どうやって飲むかとか色々記載してありました。

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ハーブティーイガイガ潤したい時に」を実際飲んでみた!

 

私愛用のティファール電気ケトルジャスティンが活躍する季節になったなあと思いつつ。。。

ジャスティンはこれ)

 

カップに1つティーバッグを入れる。ティーバッグは三角のやつでした!

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袋を開けた瞬間から鼻にスッと届く爽やかな香りにウキウキしつつジャスティンでお湯を注ぐと、なんと!お湯が青い!!!!

 

 

おそらくハーブから出た色なんだと思いますが、南国リゾートの美しい海のように澄んだブルーでここでもちょっとテンションが上がりました。

 

ただ、蓋(これはタッパーの蓋で代用)をして3分経つと、紅茶のような色になりました。

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ハーブティーイガイガ潤したい時に」の味、飲んだ感想

袋にも書いてある通り「ほんのりハーバルミントに優しい甘味」。スッと鼻を通り過ぎる爽やかなミントの香りからもう少し飲みにくい味を想像していましたが、ふわっと口に広がる柔らかい甘みがとても飲みやすかったです。

 

喉はそこまでイガイガしてたわけではないけれど、いつもより潤っている気がしなくもない!って感じですね。これからの季節はおきたら喉が乾燥してて痛い、なんてこともあるのでかなり重宝しそうです。

 

サントリーメディカルハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」

今回試したカフェインフリーのハーブティーは、サントリーメディカルハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」のものです。他にもアロマやコスメ、エイジングケアに良さそうなものなど色々あったので、興味のある方はチェックしてみるといいかもしれません。

 

 

 

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