「自家製ヨーグルト」で健康に気を使う秋〜ロイヤルケフィアプロ〜

小さい頃から実家でお母さんが作ってた自家製ヨーグルト。美容が気になりだしたアラサー独身女が一人暮らしの家で作ってみました！

目次

ケフィアヨーグルトって知ってる？

私自身は、お母さんが実家でヨーグルトを牛乳から作ってて、よくわかんないけど健康に良さそうって思いながらみてました。

9月のファスティングの時、フルグラヨーグルトをよく食べてたんだけど、それ以降美容とか健康がやけに気になる私は、自分でもヨーグルト作ってみよう！ってなってこちらをGETしました！

ロイヤルケフィアプロ

手軽にこのセットが1000円くらいで試せるんです！

↓

実際に牛乳入れてタネを入れて放置するケースもついてて便利でした！

このロイヤルケフィアプロは、累計販売本数1億本突破!のケフィアヨーグルトで、あまり酸っぱくなくて酵母の力を健康に活かすってものなんだけど、実際に作ってみました！

ロイヤルケフィアプロを実際に作ってみた！

説明書がついてて、付属の入れ物に牛乳を入れて、タネを入れて24時間放置します。

温度管理が必要なんだけど、専用の器具をつけておけば 完全に放置でOKのよう。

早速牛乳にタネ入れて・・・混ぜたりしなくてもいいのかな、と思いつつ牛乳に粉を入れた私。粉（タネ）は開けるとヨーグルトの匂いがしました！

くるみちゃんを巻いて24時間放置。

放置している間、実は結構不安でした。24時間放置って本当に大丈夫？みたいな。でも、24時間後にみてみると・・・

ちゃんとヨーグルトになってました！！！！

ロイヤルケフィアプロを実際に食べてみた

そして実際のお味は？？？

これにはちみつかけていただきました！

確かに酸っぱくないし、ちゃんとヨーグルト！でした。

ロイヤルケフィアプロの口コミ

まあそうは言っても他の人の口コミも気になりますよね？ネットで検索したら1つ詳しいレビューがあったので、@コスメから一部を引用させてもらいます！

このケフィア（たね菌）の最大の利点は、手軽に作れることだと思います。
とくに、牛乳に種菌を投入したあと混ぜなくてよいというのは、私の知る限り国内ではこの会社のケフィアだけではないかと思います。

味もまずまずおいしいです。
成分無調整牛乳で作ると、ヨーグルトを少しまろやかにした感じの味に出来上がります。
脂肪分多めの牛乳でもだいたい同じ。
ここで注意としては、まかりまちがっても低脂肪牛乳で作らないことです。
ヨーグルトだかなんだかよく分からないような味になって、ひたすらマズいです。

なるほど。低脂肪牛乳で作っちゃダメなんですね。これは確かに気をつけなきゃ。

ケフィアヨーグルト「ロイヤルケフィアプロ」の感想まとめ

かなり手軽で、ほぼ何もしなくてもできるので、本当に手軽さはピカイチなのかもしれません！これなら面倒くさがりの私でも続けられるかな？って思ってます♪

今回は5回分しか食べてないので健康や美容の効果まではお伝えできませんが、なんか良いかも？とは思ってます！気になる方はぜひ、お試し価格でチャレンジしてみてください♪

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【秋冬のリラックスタイムに】カフェインフリーのハーブティー「イガイガ潤したい時に」

夏が終わり、急に寒くなってきた今日この頃。これからの季節の乾燥が気になりますね。

目次

寝る前にリラックス出来る飲み物がほしい季節

夜寒くなってきた季節。コーヒーとかココア、紅茶も好きだけど、夜飲むとカフェインが気になりますよね。

ぶっちゃけ、寝る時間をちゃんと確保しないと美容的にも健康的にもかなり気になる年齢になってきたアラサー女子である私は、リラックスできてカフェインフリーの飲み物、更に美容か健康に少しでも効果のあるものがないかと旅に出ました。（実際は自宅でネットサーフィン）

ハーブティー「イガイガ潤したい時に」を試してみた

今回、美容と健康に良さそうなハーブティーを発見したのでこちらを試させていただきました！

ハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」

ちょっとネーミングセンスがミーハーな私からすると「？？？」となりますが、逆にわかりやすい！そして私が美声だとわかっているあたりも気に入りました。（？）

実際、昔から母親の影響もあってハーブティーが好きだけど、ハーブティーってちょっと敷居高い感じしません？効果効能的なのがよくわからなかったり、リラックスしたいのに集中に向いてるのチョイスしちゃったり・・・

その点、このハーブティーは

• ノンカフェイン
• 商品名がわかりやすい
• 使いやすいティーバッグ型
• 砂糖や添加物が入っていない
• ちょっと健康や美容にも良さそう

 ってことでチョイスしてみました。

ハーブティー「イガイガ潤したい時に」が届いた！！！

早速注文した私。届いたのは結構可愛い袋でした！

中を開けると説明リーフレットとかが入っていて、それがオシャレで満足。（笑）

袋の後ろに、どうやって飲むかとか色々記載してありました。

ハーブティー「イガイガ潤したい時に」を実際飲んでみた！

私愛用のティファール電気ケトル・ジャスティンが活躍する季節になったなあと思いつつ。。。

（ジャスティンはこれ）

↓

ティファール 電気ケトル 1.2L ジャスティン プレミアム パールホワイト BF5021JP 【オンライン購入限定】

カップに1つティーバッグを入れる。ティーバッグは三角のやつでした！

袋を開けた瞬間から鼻にスッと届く爽やかな香りにウキウキしつつジャスティンでお湯を注ぐと、なんと！お湯が青い！！！！

おそらくハーブから出た色なんだと思いますが、南国リゾートの美しい海のように澄んだブルーでここでもちょっとテンションが上がりました。

ただ、蓋（これはタッパーの蓋で代用）をして3分経つと、紅茶のような色になりました。

ハーブティー「イガイガ潤したい時に」の味、飲んだ感想

袋にも書いてある通り「ほんのりハーバルミントに優しい甘味」。スッと鼻を通り過ぎる爽やかなミントの香りからもう少し飲みにくい味を想像していましたが、ふわっと口に広がる柔らかい甘みがとても飲みやすかったです。

喉はそこまでイガイガしてたわけではないけれど、いつもより潤っている気がしなくもない！って感じですね。これからの季節はおきたら喉が乾燥してて痛い、なんてこともあるのでかなり重宝しそうです。

サントリーメディカルハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」

今回試したカフェインフリーのハーブティーは、サントリーメディカルハーブ専門店「enherb（エンハーブ）」のものです。他にもアロマやコスメ、エイジングケアに良さそうなものなど色々あったので、興味のある方はチェックしてみるといいかもしれません。

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リモート×フリーランスの独身女が最近買った本「SNSで夢を叶える」

今回は最近購入した活字本の紹介です。

今回読んだ本はこちら！！！

SNSで夢を叶える ニートだった私の人生を変えた発信力の育て方

元HKTのゆうこすが去年出した本。

実はこの本を読もう！と思った理由は、Youtuberが動画でこの本の話をしていたのを見たから。です。私が文章で書くより、これ見てもらった方がどんな本かわかる気がするから動画見てみてwww

↓

youtu.be

この人、最近初めて動画を見たのですが、結構なエリートだったのに急に脱サラしてYouTuberになったらしく、考え方が私と似てる気がして、色んな動画見させてもらいました。

特にその考え方が似てる！って思ったのはこの動画。

↓

youtu.be

ちょっと長いけど作り込まれてて面白かった。ただ、Youtubeのメインユーザーである若い子達には中々理解されていないのか、チャンネル登録数はまだまだ少なくて、なんか応援したくなる感じです。笑

ちょっとチャラさが光るけど頭もいいんだと思う。笑

と、本の紹介からYoutuberの紹介になってしまったけど、本はほんと良かったです。今後の私の仕事でも意識が少し変わる一冊になったと思います！

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