Free Blog*仕事も趣味も

2018年〜フリーで働き始めた独身女フリーランサーです(^○^) フリーランスのこと、ノマドワークのこと、やっぱり気になる美容や健康、趣味のこととか書いていきます!

2018-09-21から1日間の記事一覧

【ファスティング】1日目(準備期間1日目)体重-0.6kg!!〜9/20 18:00 START!〜

9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、第一弾です。 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事の記録(9/20 18:00〜9/21 19:00) 体重記録(9/20 18:00〜9/21 19:00) 精神面・体調…

【ファスティング】正しいやり方と効果 〜9/20 18:00 START!〜

// // 私の妹は美容にとっても詳しいのですが、ふと妹と話をしてて、ファスティングがしたくなった。 目次 そもそもファスティングって何? ファスティングの効果 正しいファスティングのやり方 今回私が挑戦するのは断食期間が3日のもの!!! 準備期間の食…