2018-09-21から1日間の記事一覧
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9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、第一弾です。 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事の記録（9/20 18:00〜9/21 19:00） 体重記録（9/20 18:00〜9/21 19:00） 精神面・体調…
// // 私の妹は美容にとっても詳しいのですが、ふと妹と話をしてて、ファスティングがしたくなった。 目次 そもそもファスティングって何？ ファスティングの効果 正しいファスティングのやり方 今回私が挑戦するのは断食期間が3日のもの！！！ 準備期間の食…
