Free Blog*仕事も趣味も

2018年〜フリーで働き始めた独身女フリーランサーです(^○^) フリーランスのこと、ノマドワークのこと、やっぱり気になる美容や健康、趣味のこととか書いていきます!

回復期間

【ファスティング】正しいやり方と効果 〜9/20 18:00 START!〜

// // 私の妹は美容にとっても詳しいのですが、ふと妹と話をしてて、ファスティングがしたくなった。 目次 そもそもファスティングって何? ファスティングの効果 正しいファスティングのやり方 今回私が挑戦するのは断食期間が3日のもの!!! 準備期間の食…