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2018年〜フリーで働き始めた独身女フリーランサーです(^○^) フリーランスのこと、ノマドワークのこと、やっぱり気になる美容や健康、趣味のこととか書いていきます!

毒素

【ファスティング】8日目・最終日!ついに終了!食事や体重変化など〜9/20 18:00 START!〜

// 9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、8日目!最終日!終了直後の記録です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングス…

【ファスティング】7日目(回復期間2日目・野菜スープレシピ)開始から−3.05kg!〜9/20 18:00 START!〜

// 9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、7日目(回復期間2日目)です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングスケジュー…

【ファスティング】6日目(回復期間突入!!)開始から−2.55kg!〜9/20 18:00 START!〜

// 9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、6日目(回復期間1日目)です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングスケジュー…

【ファスティング】5日目(断食期間3日目)開始から−2.8kg!〜9/20 18:00 START!〜

// 9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、5日目(断食期間最終日)です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングスケジュ…

【ファスティング】4日目(断食期間2日目)開始から−2.4kg!〜9/20 18:00 START!〜

9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、4日目(断食期間中日)です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングスケジュール …

【ファスティング】3日目(断食期間1日目)開始から−1.65kg!〜9/20 18:00 START!〜

9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、3日目(断食期間突入!)です。 今回のファスティングキャンペーン(?)関連記事はこちらから。 ↓↓↓ ファスティング の記事一覧 目次 私のファスティングスケジュール…

【ファスティング】2日目(準備期間2日目)既に−1.2kg!!〜9/20 18:00 START!〜

9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、第2弾です。昨日の報告記事はこちら ↓↓↓ 【ファスティング】1日目(準備期間1日目)体重-0.6kg!! 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事…

【ファスティング】1日目(準備期間1日目)体重-0.6kg!!〜9/20 18:00 START!〜

9/20 18:00にSTARTした私のファスティング。 ↓ ch4c0.hatenablog.com その実施記録記事、第一弾です。 私のファスティングスケジュール 準備期間 断食期間 回復期間 食事の記録(9/20 18:00〜9/21 19:00) 体重記録(9/20 18:00〜9/21 19:00) 精神面・体調…

【ファスティング】正しいやり方と効果 〜9/20 18:00 START!〜

// // 私の妹は美容にとっても詳しいのですが、ふと妹と話をしてて、ファスティングがしたくなった。 目次 そもそもファスティングって何? ファスティングの効果 正しいファスティングのやり方 今回私が挑戦するのは断食期間が3日のもの!!! 準備期間の食…